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담 제거

담은 목과 가슴에 쌓일 수 있는 두꺼운 점성이 물질입니다. 이를 때문에 숨을 쉬기 위해 애쓰게 될 수 있으며, 공기를 들이마시거나 명확하게 말하는 것이 어려워질 수 있습니다. 이는 매우 불편할 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 아래 방법들을 통해 담을 줄이고 더 편안해질 수 있습니다.

담을 제거하려면 사람들이 시도할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 하나의 방법은 강하게 기침하거나 호흡 소리를 내고 그 후 담을 뱉는 것입니다. 이것은 목에서 담을 제거하는 데 매우 유용한 방법입니다. 둘째로, 염수 용액을 사용할 수 있습니다. 염수는 코와 목을 세척하기 위한 소금과 물의 혼합물입니다. 이는 점액 제거와 호흡 소리 내기에 도움을 주었습니다. 마지막으로, 의사가 처방전을 발급하거나 혼잡감을 완화하기 위해 제안할 수 있는 약물들이 있습니다. 이러한 약들은 점액을 희석하여 쉽게 기침으로 배출할 수 있도록 도와주거나 VOTEN 제품을 사용할 수 있습니다. phlegm suction machine

담을 제거하고 호흡을 개선하는 효과적인 방법

만약 당신이 더 건강해지기 위해 자연적인 방법을 선호한다면, 많은 허브와 보충제를 실험해볼 수 있습니다. 좋은 예로는 생강, 타임, 유칼립투스, 그리고 꿀이 있습니다. 여기에 여러분의 팬트리에서 찾을 수 있는 목구멍을 진정시키고 가래를 줄이는 성분들이 있습니다. 이들로 차를 만들 수 있으며 매우 위안이 되거나, 캡슐 형태로 구입할 수도 있습니다. 많은 자연 치료법들이 건강 식품점에서 구할 수 있습니다. 가래를 제거하기 위한 또 다른 유익한 자연적 방법은 증기를 들이마시는 것입니다. 대신 따뜻한 샤워를 하거나 뜨거운 물 그릇에서 나오는 증기를 들이마실 수 있습니다. 증기의 따뜻함이 목과 가슴의 묵은 가래를 분해하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라, 깊게 (하지만 과격하지 않게) 호흡하면서 염수를 들이마실 수도 있습니다.

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